俄罗斯地广人稀，总人口1.4亿，人均GDP在过去10余年中基本上波动在7000-1万美元之间，是一个比较典型的中等收入陷阱案例！
而收入的波动完全同步于原油价格！按照NEDRADV的数据，2020年单石油和天然气开采行业就贡献了7.47万亿卢布的财政收入。
同期俄罗斯总的财政收入才18.7万亿卢布。
所以要制裁，对它影响最大的就只有不要它的石油和天然气了。俄罗斯的大部分出口收入来自石油、天然气和煤炭等产品，这种依赖性使能源出口成为制裁的一个有吸引力的目标。
同时，欧盟三分之一以上的天然气进口依赖俄罗斯，截至目前，美国和欧洲还没有考虑直接对俄罗斯的石油和天然气实施出口制裁，因为在高通胀的背景下，这样做可能会增加欧洲本已很高的能源成本。
放弃进口俄罗斯的石油和天然气，显然就是自己掐死自己的做法！
目前俄罗斯已采取措施缓冲制裁可能带来的经济打击。俄罗斯储备的对应工具有削减预算，降低债务，增加外汇储备，并试图使贸易组合多样化以减少对欧盟的依赖
除了努力开拓除欧洲之外的油气市场，俄罗斯实施了比较保守的财政政策。IMF数据显示，俄罗斯债务与GDP之比仅为13.79%，相比之下美国的债务负担已超过了100%，英国、欧元区也超过了80%。
《华尔街日报》报道认为，俄罗斯一直在努力增加财政收入，并削减美国及其欧盟等国的债券持有，在制裁过程中为政府提供资金支持，这种低债务状态有助于缓冲制裁带来的经济冲击。
自2014年克里米亚危机以来，俄罗斯利用石油和天然气收入来积累更多的黄金和外汇储备。如果制裁导致卢布贬值，莫斯科可以动用这些资金储备来支持卢布，或者用于政府开支.
现在，对于俄罗斯宣布承认“顿涅茨克人民共和国”与“卢甘斯克人民共和国”独立，西方国家又准备对俄罗斯实施新的制裁措施。
俄罗斯方面表示已经做好了一切准备迎接事态发展，据央视新闻报道，俄罗斯国家杜马议员米哈伊尔·谢列梅特称，俄罗斯不惧怕西方国家的制裁，我们重视的是人民的生命安全而不是经济。
目前西方国家的初步制裁措施包括，发布俄罗斯主权债券交易禁令、停止北溪2号天然气管道项目审批，制裁高层人士等，并声称“更严厉的措施还在后面”。
考虑到俄罗斯长期以来经受西方国家的制裁，进一步施压的空间还有多大仍不确定。此外，俄罗斯已采取措施缓冲制裁可能带来的经济打击。俄罗斯储备的对应工具有削减预算，降低债务；增加外汇储备，并试图使贸易组合多样化以减少对欧盟的依赖。
贸易多样化
俄罗斯的大部分出口收入来自石油、天然气和煤炭等产品，这种依赖性使能源出口成为制裁的一个有吸引力的目标。
同时，欧盟三分之一以上的天然气进口依赖俄罗斯，截至目前，美国和欧洲还没有考虑直接对俄罗斯的石油和天然气实施出口制裁，因为在高通胀的背景下，这样做可能会增加欧洲本已很高的能源成本。
然而，作为对本周俄罗斯“维和行为”的回应，德国周二宣布德国政府将停止“北溪-2”天然气管道项目审批程序。
虽然欧盟仍然是俄罗斯最大的贸易伙伴，但俄罗斯在努力实现多样化，扩大与亚太地区的合作，但该地区与俄罗斯其他大型天然气买家相比，出口量仍然很小。
拜登政府还正在考虑针对高科技产品的出口管制，这些限制可能对俄罗斯航空、人工智能和其他高科技方面造成影响。
保持低债务
除了努力开拓除欧洲之外的油气市场，俄罗斯实施了比较保守的财政政策。IMF数据显示，俄罗斯债务与GDP之比仅为13.79%，相比之下美国的债务负担已超过了100%，英国、欧元区也超过了80%。
《华尔街日报》报道认为，俄罗斯一直在努力增加财政收入，并削减美国及其欧盟等国的债券持有，在制裁过程中为政府提供资金支持，这种低债务状态有助于缓冲制裁带来的经济冲击。
更多外汇储备
自2014年克里米亚危机以来，俄罗斯利用石油和天然气收入来积累更多的黄金和外汇储备。如果制裁导致卢布贬值，莫斯科可以动用这些资金储备来支持卢布，或者用于政府开支。
CEIC数据显示，2014年之后俄罗斯的黄金外汇储备一直处于增长状态。
自美国和其他国家2014年对其实施制裁以来，俄罗斯一直在对其经济进行重组，以使其更能抵御影响深远的制裁措施，因此制裁的最终效果仍不明确。
对普通民众的影响大概有以下几点：
1.该干嘛干嘛去。不是做金融、做投资的，这崩盘也没什么能做的。该干嘛干嘛去。该开玩笑的开玩笑，该反建制的继续反，该写程序的写程序，该坚定信念的继续坚定。2.由于西方圣诞、元旦和东正教圣诞即将到来，于是我们在新闻上看到的俄国抢购潮，一方面除了是有一定恐慌因素（但不多）以外，另一方面就是过节期间大家都放假，东西不好买，现在出手囤货也差不多了。你想想我们过年办年货的那个样子，嗯，大概就那样。毕竟虽然经济遇上寒冬，但商品供应链没因为资金而大面积断裂，商品供应大抵还是正常的。而只要商品经济仍然大致正常，98年和91年那种商品、特别是食品和日用品都未完卸车就已经脱销、甚至连满足店员自己需求都不够的情形，应该不至于发生。3.许多俄国人钱包里总有一些美金或欧元，不过这几天崩盘前夕没及时兑换成外币的人，不少都哭崩了……倒是事前有不少外币的人（特别是游客、留学生），这两天换回卢布，趁相对低价扫货，再倒卖出国4.大不了就去乡间搞块地，自己耕田去！反正能确保饿不死的方法多得很，特别是98年金融危机以后，大家都聪明了很多。5.就他们而言，以后苦日子必然是有的了，前途也会变得晦暗。但每个人在接下来的日子受到的影响可能不同。只有继续活下去，讨论这些问题才有意义。
以上就是关于经济制裁对俄罗斯普通民众影响的相关分析。
